Світ, де кожна родина особлива: наш теплий урок з Інною Мірошниченко
Світ, де кожна родина особлива: наш теплий урок з Інною Мірошниченко Сьогодні поняття «сім’я» в Україні проходить через складні випробування: війна роз’єднує рідних кордонами, тисячі дітей зростають у неповних родинах, а прийомні сім’ї все ще іноді стикаються зі стигмою. Ми в Академії Турботи переконані: щоб дати дітям необхідну опору, ми маємо відкрито говорити про ці виклики та легалізувати кожну історію, повертаючи дитині відчуття «нормальності» її світу. Саме тому четвертий «Урок Турботи» ми присвятили темі, яка сьогодні болить і водночас дає силу кожному серцю: «Моя родина – маленький світ великої турботи». Провести урок може кожен освітянин – в групі дітей 5-6 або 7-10 років. Та для привернення вашої уваги, ми завжди запрошуємо амбасадорів на відкриті уроки. Такий урок відбувся разом із київською гімназією «М’Андрик», де ми вчилися бачити справжній фундамент дому, який тримається не на форматах, а на щирості. Чому ми запросили в якості амбасадорки саме Інну Мирошниченко? Як правозахисниця та мама, яка виховує зокрема і прийомних дітей, вона як ніхто інший знає: родина – це не про генетику, а про безумовну турботу. Інна просто дивовижно провела цей урок! Їй вдалося створити простір, де першокласники почувалися в абсолютній безпеці, щоб говорити про свою родину щиро. Ми часто кажемо, що вчимо дітей, але насправді цього дня ми вчилися у них. Уявіть: шестирічні діти глибоко та мудро розмірковували про те, що ідеальної моделі сім’ї не існує. Виявляється, неважливо, скільки людей у твоїй родині, чи вона біологічна, чи прийомна, чи розділена зараз війною та кордонами. Головне питання: чи є там любов! «Мене вразило, наскільки ці діти свідомі. Не кожен дорослий може так глибоко пояснити свою позицію. Нам точно є чому повчитися у дітей», – поділилася з нами Інна після уроку, і ми цілком поділяємо її захоплення. Турбота як місточок до безпеки Ми розуміємо, як важко зараз вчителям та батькам знаходити правильні слова про розлуку чи складні сімейні обставини. Саме тому наш урок побудований в форматі «м’якої нормалізації»: через історію Морквинки та гру ми показуємо, що родина – це не про форму чи склад, а про зв’язок. Що саме відбувалося на уроці? Перегляд мультфільму «Снігова родина»: діти разом із героїнею Морквинкою шукали відповідь на питання, чи може «ідеальна» картинка замінити справжнє тепло. Вправа «Разморозка»: за допомогою карток-цінностей (довіра, підтримка, прийняття) першокласники «розморожували» героїв, які потрапили у складні обставини – наприклад, коли тато далеко через війну або коли дитина виховується у прийомній родині. Гра «Теплий спогад»: діти вчилися описувати свою сім’ю через власні відчуття та досвід, а не через соціальні статуси. Пазл «СІМ’Я, у якій є Я»: фінальна активність, яка допомогла кожній дитині відчути власну важливість та цінність всередині свого родинного кола. Чому вчить цей урок? Він дає дітям безпечну «мову» для розповіді про себе без сорому чи страху оцінки. Головний висновок, до якого приходять діти: сім’я може змінювати форму, але її цінність залишається незмінною, якщо в ній є любов. Всі методичні матеріали доступні для завантаження у групі для вчителів за посиланням https://www.facebook.com/groups/1486668962443857/?ref=share&mibextid=wwXIfr&rdid=ng5QYfu8t9rqnknw&share_url=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshare%2Fg%2F1M1auFwE9H%2F%3Fmibextid%3DwwXIfr# Нагадуємо, що Уроки Турботи — це серія щомісячних безоплатних інтерактивних занять для дітей 5–6 та 7–10 років та їхніх педагогів, які допомагають розвивати емпатію, інклюзивне мислення та щоденну турботу про психічне здоров’я. Усі педагоги, які проведуть протягом 2025-26 навчального року всі 9 Уроків Турботи, отримають Сертифікат «Турботливого класу». Ми щиро раді долати цей шлях разом із нашими чудовими партнерами. Дякуємо Радниці-уповноваженій Президента України з прав дитини та дитячої реабілітації Дар’ї Герасимчук за постійну підтримку та спільне бачення майбутнього наших дітей. Цей урок, як і вся наша лінійка, став можливим завдяки фінансовій підтримці проєкту «Ґендерно-чутливі підходи до ментального здоров’я та психосоціальної підтримки в Україні», що впроваджується Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH за фінансування уряду Німеччини. Ваша віра в нашу методологію дозволяє нам масштабувати добро! Ми вдячні Інні Мірошниченко за її серце та кожній дитині – за щирість. Попереду ще багато цікавого, тож залишайтеся з нами у світі турботи! Інші статті Світ, де кожна родина особлива: наш теплий урок з Інною Мірошниченко Світ, де кожна родина особлива: наш теплий урок з Інною Мірошниченко Сьогодні поняття «сім’я» в Україні… Переглянути Суперсила небайдужості: наш «Урок Турботи» у запорізькому підземному колегіумі Ділимося історією про те, як у стінах підземного колегіуму «Елінт» ми разом із дітьми шукали справжню… Переглянути Турбота як новий сімейний підхід до добробуту Турбота – це новий родинний must have. Як три хвилини можуть змінити сімейний добробут “Ну, будь… Переглянути Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Ми часто хвилюємось, щоб дитина добре вчилася, мала гарну… Переглянути Чарівні практики та ігри для розвитку стійкості Які дива з тобою трапилися? Чарівні ігри для розвитку стійкості Авторка: Анастасія Свобода – засновниця та… Переглянути
«Бокси Турботи» вже у школах: як авторські інструменти Академії Турботи змінюють атмосферу в класах
Ми обіцяли, що підтримка прийде до кожного активного освітянина і ось цей момент настав! Ми в «Академії Турботи» знаємо, як важливо дати вчителю не просто пораду, а реальний робочий інструмент.
Суперсила небайдужості: наш «Урок Турботи» у запорізькому підземному колегіумі
Ділимося історією про те, як у стінах підземного колегіуму «Елінт» ми разом із дітьми шукали справжню магію небайдужості.
Турбота як новий сімейний підхід до добробуту
Турбота – це новий родинний must have. Як три хвилини можуть змінити сімейний добробут “Ну, будь ласка, знову ви зі своїми “три хвилини турботи”, “5 хвилин релаксу”, “10 хвилин для здоров’я спини”….. В мене так вже весь день розписаний, а ще робота та побут!…” Згодні з вами, і не будемо романтизувати ваш self-managment. Дійсно важливих для здоров’я та стійкості речей вистачає. А часу – ні. Та турбота – це бути поряд, навіть коли часу обмаль. У сучасному світі маленькі прояви турботи стають справжнім ресурсом для кожної сім’ї, допомагають зміцнити довіру, знижують тривожність і створюють атмосферу емоційної безпеки. Ну і найважливіше – трьох хвилин на день точно вистачає – ми перевіряли! Ви ж все одно обіймаєтеся, спілкуєтеся та проводите час з дитиною? Ми пропонуємо робити це усвідомлено, в якості коротких ритуалів. Спробуємо? Три хвилини на турботу. Як це працює? 1 хвилина слухання. Запропонуйте дитині розповісти, як минув її день. Можливо, це буде історія про динозавра з поламаним хвостом чи маленьку перемогу в школі — головне, просто слухайте уважно, без оцінювання чи перебивань. Так ви подаруєте дитині відчуття: “Мій голос важливий”. 1 хвилина подяки. Запитайте: «За що ти сьогодні вдячна/вдячний?», і самі теж поділіться своїми маленькими радощами дня. Вміння помічати хороше й дякувати допомагає дитині розвивати емоційну гнучкість і навичку цінувати звичайні моменти. 1 хвилина обіймів. На завершення — обійміть дитину, разом вигадуйте “пароль до снів”, щоб захистити її сон від нічних монстрів. Такий теплий тілесний контакт та сімейний ритуал дарує стабільність і глибше відчуття близькості. Вам не потрібні спеціальні знання чи ресурси – лише ваша щирість та любов. Саме ці маленькі ритуали можуть допомогти знизити тривожність, зміцнити психічне здоров’я дитини та подарувати гармонію родині, незалежно від складнощів світу. Якщо відчули цінність цих простих кроків – розкажіть про них друзям, близьким, колегам. З турботою про дитину та родину, Анастасія Свобода, керівниця Академії Турботи. Інші статті «Бокси Турботи» вже у школах: як авторські інструменти Академії Турботи змінюють атмосферу в класах Ми обіцяли, що підтримка прийде до кожного активного освітянина і ось цей момент настав! Ми в… Переглянути Суперсила небайдужості: наш «Урок Турботи» у запорізькому підземному колегіумі Ділимося історією про те, як у стінах підземного колегіуму «Елінт» ми разом із дітьми шукали справжню… Переглянути Турбота як новий сімейний підхід до добробуту Турбота – це новий родинний must have. Як три хвилини можуть змінити сімейний добробут “Ну, будь… Переглянути Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Ми часто хвилюємось, щоб дитина добре вчилася, мала гарну… Переглянути Чарівні практики та ігри для розвитку стійкості Які дива з тобою трапилися? Чарівні ігри для розвитку стійкості Авторка: Анастасія Свобода – засновниця та… Переглянути
Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини?
Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Ми часто хвилюємось, щоб дитина добре вчилася, мала гарну пам’ять, знала англійську, рахувала швидко й красиво писала. Але є одна навичка, без якої всі ці вміння можуть залишитись на поверхні — уміння розуміти себе. Емоційна грамотність — це навичка, без якої будь-які інші знання залишаються поверховими. Це здатність розпізнавати, розуміти й висловлювати свої почуття, а також бачити емоції інших. Вона формує фундамент майбутнього — те, на чому тримається впевненість, самоповага, вміння будувати стосунки й долати труднощі. Що таке емоційна грамотність Емоційна грамотність — це мова почуттів. Коли дитина засмучується, але може сказати «мені прикро», — вона вже не губиться у власних емоціях. Вона розуміє, що з нею відбувається, і може попросити про підтримку. Та ця мова не виникає сама собою. Діти вчаться їй так само, як словам. Якщо дорослі допомагають називати емоції — «ти засмутився, бо не вийшло», «тобі радісно, бо тебе похвалили» — дитина поступово вчиться розрізняти свій внутрішній світ. Так вона дізнається головне: жодне почуття не є «поганим». Кожне має сенс — сум показує, що щось важливе втрачено, злість допомагає захистити межі, страх попереджає про небезпеку. І коли дитина це розуміє, емоції перестають бути ворогами. Як це впливає на майбутнє Понад 20 років досліджень CASEL (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) показують: діти з розвиненими емоційними навичками на 11% частіше демонструють вищі результати у навчанні, рідше мають поведінкові проблеми та з більшою ймовірністю зберігають психологічне благополуччя у підлітковому віці. Дослідники Гарвардської школи освіти додають: розвиток емоційної грамотності у ранньому віці напряму пов’язаний із здатністю встановлювати дружні стосунки, співпереживати, брати на себе відповідальність і справлятися зі стресом. Інакше кажучи, емоційна грамотність — це про внутрішню зрілість. Вона вчить не пригнічувати почуття, а розуміти їх і діяти свідомо. Саме тому дитина, яка вміє чути себе, краще адаптується в школі, швидше знаходить пільну мову з однолітками і не боїться пробувати нове. Як допомогти дитині розвивати емоційну грамотність Називайте почуття. Не кажи «заспокойся», краще: «Ти засмутився, бо це було важливо». Подавайте приклад. Говори про власні емоції: «Я роздратована, тому зараз хочу трохи тиші». Малюйте й грайте. Малюнки, казки та рольові ігри допомагають дитині візуалізувати емоції та прожити їх без страху. Підтримуйте, а не оцінюйте. Замість «нічого страшного» скажіть: «Я бачу, що тобі було важко. Я поруч». Так поступово у дитини формується відчуття безпеки: можна відчувати будь-що, і тебе все одно приймуть. Саме з цієї безпеки народжується зрілість. Емоційна грамотність — це про майбутнє Дитина, яка розуміє свої емоції, виростає у дорослого, що не втрачає себе у стосунках, не боїться змін і вміє шукати підтримку. Вона не уникає складних почуттів, а приймає їх як частину життя. Ми не можемо вберегти дітей від усіх переживань, але можемо навчити їх бути поруч із собою — навіть коли складно. І саме це знання стає найкращим захистом у дорослому світі. Академія Турботи. Навчаємо дітей розуміти свої емоції, щоб вони зростали впевненими, відкритими і щасливими. Інші статті «Бокси Турботи» вже у школах: як авторські інструменти Академії Турботи змінюють атмосферу в класах Ми обіцяли, що підтримка прийде до кожного активного освітянина і ось цей момент настав! Ми в… Переглянути Суперсила небайдужості: наш «Урок Турботи» у запорізькому підземному колегіумі Ділимося історією про те, як у стінах підземного колегіуму «Елінт» ми разом із дітьми шукали справжню… Переглянути Турбота як новий сімейний підхід до добробуту Турбота – це новий родинний must have. Як три хвилини можуть змінити сімейний добробут “Ну, будь… Переглянути Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Як емоційна грамотність вплине на майбутнє дитини? Ми часто хвилюємось, щоб дитина добре вчилася, мала гарну… Переглянути Чарівні практики та ігри для розвитку стійкості Які дива з тобою трапилися? Чарівні ігри для розвитку стійкості Авторка: Анастасія Свобода – засновниця та… Переглянути
Чарівні практики та ігри для розвитку стійкості
Які дива з тобою трапилися? Чарівні ігри для розвитку стійкості Авторка: Анастасія Свобода – засновниця та ідеологиня громадської організації «Академія турботи», авторка методології “Геометрія Турботи”, спеціалістка з розвитку дитини з понад 15‑річним досвідом. В цій статті знову будемо говорити про ментальне здоровʼя. Бо ми отримали дані свіженького опитування учасників проєктів Академії Турботи, де більшість батьків дітей до 10 років вказують, що піклуватися про психоемоційний стан – то важко і довго. І поки ви не перегорнули цю статтю, одразу спойлер: це не так! В Академї Турботи проходять унікальні онлайн проєкти психологічної підтримки, в яких дитина спілкується в застосунку з Чарівною Морквинкою. А діями та голосом Морквинки керує досвідчений психолог. Знаємо, читати про таке дивно. Але такий метод психологічної підтримки дійсно дієвий – це підтверджують дані внутрішнього моніторингу. А ще ці дані підтверджують, що нашим дітям потрібна нова звичка – дбати про себе щодня. В дитинстві ми не сильно слухалися різних розумних дорослих. Але виросли і на собі відчули, що чистити зуби двічі на день – дешевше, ніж послуги стоматолога. З ментальним здоровʼям так само. І якщо ви не серед тих, хто вважає, що “виросте і сам(а) вирішить, чи воно йому треба”, сідайте зручніше: на цю статтю у вас піде 4 хвилини. Ми перевіряли. Авторка: Анастасія Свобода – засновниця та ідеологиня громадської організації «Академія турботи», авторка методології “Геометрія Турботи”, спеціалістка з розвитку дитини з понад 15‑річним досвідом. В цій статті знову будемо говорити про ментальне здоровʼя. Бо ми отримали дані свіженького опитування учасників проєктів Академії Турботи, де більшість батьків дітей до 10 років вказують, що піклуватися про психоемоційний стан – то важко і довго. І поки ви не перегорнули цю статтю, одразу спойлер: це не так! В Академї Турботи проходять унікальні онлайн проєкти психологічної підтримки, в яких дитина спілкується в застосунку з Чарівною Морквинкою. А діями та голосом Морквинки керує досвідчений психолог. Знаємо, читати про таке дивно. Але такий метод психологічної підтримки дійсно дієвий – це підтверджують дані внутрішнього моніторингу. А ще ці дані підтверджують, що нашим дітям потрібна нова звичка – дбати про себе щодня. В дитинстві ми не сильно слухалися різних розумних дорослих. Але виросли і на собі відчули, що чистити зуби двічі на день – дешевше, ніж послуги стоматолога. З ментальним здоровʼям так само. І якщо ви не серед тих, хто вважає, що “виросте і сам(а) вирішить, чи воно йому треба”, сідайте зручніше: на цю статтю у вас піде 4 хвилини. Ми перевіряли. А ще ми перевіряли, що якщо дитину захопити чимось цікавим, вона сама буде це робити. Бо ми ж, доросл,і найбільше за все не любимо НАГАДУВАТИ, так?) Тому нижче – маленькі, теплі ігри та ритуали, які не лише зміцнюють емоційний зв’язок в родині, але й допомагають дитині розуміти свої почуття та говорити про них, розвивають навички саморегуляції та стійкості . І, головне – все це відбувається через легку захоплюючу гру. number10 Чудо-річ Як грати: попросіть дитину уявити, що вона має чарівний предмет, який може допомогти у будь-якій ситуації. Це може бути невидимий браслет, капелюх або навіть суперсила. Грати можна будь-де: в машині, поки чекаєте на зелене світло, або в черзі в магазині. Наприклад, уявіть, що у вас є чарівні окуляри, які роблять все кумедним. “Вдягайте” окуляри разом: і продавчиня морозива стане рожевою єдиноріжкою, а водій маршрутки – добрим велетнем-драконом! Чи можна уявити “чарівний пульт”, який перемикає світло світлофора на зелене, а настрій мами – з суворого на кумедний! Для чого: гра розвиває уяву, навички самоконтролю, а також вчить дитину краще справлятися зі стресом. Як це працює? Коли дитина фантазує, це допомагає їй “відволікти” розум від переживань. Уява створює простір для нових рішень та дозволяє дивитися на ситуації з іншого боку. Таким чином, дитина навчиться шукати ресурси для самозаспокоєння та радості навіть під час стресових ситуацій. А також стане творчо підходити до вирішення проблем. number11 Дерево настрою Як грати: Намалюйте разом з дитиною дерево, де кожна гілка відповідає певній емоції: радість, сум, злість, хвилювання. Запропонуйте дитині вибрати гілочку, на якій вона “сидить” сьогодні. Потім разом обговоріть, як можна перейти на іншу гілку, наприклад, на гілку радості чи спокою. Або уявіть, що на різних гілках дерева можуть зростати різні фрукти емоцій. Які б фрукти ви сьогодні зібрали для компоту настрою? Варіанти: якщо немає чим малювати, нехай вашим “деревом” стане дитяча долонька! Кожен пальчик – окрема гілочка з окремою емоцією. Можете давати їм імʼя або присвоювати колір. А якщо в кишені завжди носити різнокольорові кільця, то їх можна вдягати на пальчики і обговорювати, чому сьогодні радість жовта, а не помаранчева. Діти обожнюють такі варіації! Для чого ця гра: вона допомагає дитині краще усвідомлювати свої емоції і вчитися керувати ними. Через візуалізацію почуттів дитина отримує інструменти для саморегуляції. Це гарний спосіб навчити дитину, що відчувати — це нормально, і що кожна емоція має своє місце. А ще — це чудовий спосіб створити простір для спілкування, де дитина може відкрито говорити про почуття. number12 Валізка турботи Як грати: кожного ранку, під час поїздки до школи або садочку, попросіть дитину подумати, що вона сьогодні покладе в свою уявну “Валізку Турботи”. Це можуть бути речі, які допоможуть їй почуватися впевнено і захищено протягом дня: наприклад, “спокій дракона”, “магічне почуття гумору”, якась суперсила чи просто бабусин теплий светр. Обговоріть разом, як ці “речі” можуть допомогти впоратися з викликами дня. Дорослі також можуть поділитися своїми речами для валізки. Це може бути “чашка терпіння” або “швидкість інтерсіті”! Це не тільки допоможе дитині підготуватися до викликів дня, а й стане можливістю для вас обох почати день з підтримки одне одного. Для чого ця гра: вона дає дитині відчуття, що в неї є все необхідне для успіху. Це допомагає формувати усвідомленість і впевненість у власних силах. Водночас гра вчить рефлексувати та задумуватись: “А що мені дійсно потрібно сьогодні, щоб подолати цей виклик?” і вчить шукати внутрішні ресурси. І дуже важливо: гра сприяє емоційному зв’язку між батьками і дитиною, створюючи підтримуюче середовище. number13 Казкова майстерня рішень Як грати: Разом із дитиною вигадайте просту казку, де у героя є маленька проблема. Наприклад, злий будильник не дав хлопчику Михасику виспатись. Запропонуйте дитині знайти “чарівне” рішення: може попросити будильник співати замість дзвеніти? Або ще: “маленький дракончик загубив свій вогонь”… Рішення: пошукати
